вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пельмени- 130.00 гр, сыр сулугуни- 30.00 гр, Чай с сахаром- 190.00 гр, Хлебцы- 14.00 гр, Сметана 15%- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 860.716 жиры:47.756 г. белки: 37.47 г. углеводы: 59.01 г.

съедено еды: 384 гр. , воды в рационе: 130.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 9.39 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 11.73 мг.
Витамин Е: 2.33 мг. Витамин Н: 1.26 мг.
Витамин РР: 3.86 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 0.18 мг.
Железо: 4.15 мг. Калий: 559.44 мг.
Кальций: 266.72 мг. Магний: 56.08 мг.
Натрий: 560.5 мг. Фосфор: 427.08 мг.
Сера: 363.61 мг. Хлор: 2.04 г.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru