вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 240.00 гр, апельсин- 260.00 гр, яйцо- 120.00 гр, телятина- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 575.76 жиры:19.28 г. белки: 57.94 г. углеводы: 45.42 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 470.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 4.31 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.76 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 13.08 мг. Витамин С: 180 мг.
Железо: 14.86 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 216.8 мг. Магний: 117.8 мг.
Натрий: 473 мг. Фосфор: 728.6 мг.
Сера: 672.6 мг. Хлор: 343.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 684 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru