вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: сыр твердый- 60.00 гр, кефир 2.5 %- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 949.86 жиры:53.4 г. белки: 59.1 г. углеводы: 62.1 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1335 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 3.18 мг. Витамин В6: 0.96 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 1.23 мг.
Витамин РР: 1.62 мг. Витамин С: 12.18 мг.
Витамин B12: 6.84 мкг. Железо: 2.04 мг.
Калий: 2.25 г. Кальций: 2.4 г.
Магний: 240 мг. Натрий: 1.27 г.
Фосфор: 1.67 г. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Холестерин: 120 мг.
Сера: 435 мг. Хлор: 1.65 г.
Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru