вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Активия- 350.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр, груша- 270.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 80.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1518.47 жиры:66.73 г. белки: 70.2 г. углеводы: 168.97 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 337.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 568.8 мг. Витамин А: 0.29 мг.
Витамин B1: 0.85 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 9.8 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 7.09 мг.
Витамин С: 14.3 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 28.95 мг.
Калий: 2.13 г. Магний: 240.2 мг.
Натрий: 673.4 мг. Фосфор: 1.15 г.
Холестерин: 40 мг. Сера: 440.2 мг.
Хлор: 876.1 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru