вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, филе рыбы- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 671.195 жиры:44.525 г. белки: 66.29 г. углеводы: 1.44 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 195.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 16.66 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 4.18 мкг. Железо: 5.38 мг.
Калий: 898 мг. Кальций: 124.25 мг.
Магний: 83.6 мг. Натрий: 288.7 мг.
Фосфор: 773.1 мг. Холестерин: 423.5 мг.
Сера: 735.8 мг. Хлор: 531.3 мг.
Йод: 0.12 мг. Витамин С: 5.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru