вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: филе рыбы- 300.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.4 жиры:16.56 г. белки: 48.66 г. углеводы: 16.17 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 232.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.73 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.49 мг.
Витамин РР: 8 мг. Витамин С: 21 мг.
Витамин B12: 4.5 мкг. Железо: 6.03 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 131.4 мг.
Магний: 89.85 мг. Натрий: 207.9 мг.
Фосфор: 648.15 мг. Холестерин: 165 мг.
Сера: 548.25 мг. Хлор: 498.3 мг.
Йод: 0.15 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru