вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, яблоко- 660.00 гр, геркулес- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1027.1 жиры:29.24 г. белки: 38.74 г. углеводы: 162.38 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 56.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 10.86 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.98 мг. Витамин С: 66.4 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 27.92 мг. Калий: 2.91 г.
Кальций: 169.1 мг. Магний: 271.8 мг.
Натрий: 315.6 мг. Фосфор: 877.1 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 317.4 мг.
Хлор: 228.9 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru