вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бекон- 100.00 гр, сыр сулугуни- 100.00 гр, апельсин- 375.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 904.25 жиры:57.07 г. белки: 38.8 г. углеводы: 62.72 г.

съедено еды: 905 гр. , воды в рационе: 418.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.75 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин В3: 3.06 мг. Витамин В6: 0.99 мг.
Витамин В9: 39.03 мг. Витамин Е: 3.63 мг.
Витамин Н: 4.21 мг. Витамин РР: 4.44 мг.
Витамин B12: 0.6 мг. Железо: 10.39 мг.
Калий: 2.08 г. Кальций: 927.3 мг.
Магний: 149.45 мг. Натрий: 1.69 г.
Фосфор: 706.55 мг. Сера: 280.25 мг.
Хлор: 77.85 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.69 мг. Витамин С: 258.6 мг.
Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru