вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 40.00 гр, сыр российский- 120.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, яичница- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 680.015 жиры:52.27 г. белки: 43.73 г. углеводы: 9.19 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 224.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.99 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.67 мг. Витамин С: 8.86 мг.
Витамин Д: 2.26 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 469.01 мг.
Кальций: 1.33 г. Магний: 88.18 мг.
Натрий: 1.15 г. Фосфор: 920.14 мг.
Холестерин: 653.2 мг. Сера: 236.59 мг.
Хлор: 218.91 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru