вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 400.00 гр, йогурт 1.5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 660 жиры:13.6 г. белки: 110.8 г. углеводы: 25.2 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 638 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин В3: 4.4 мг.
Витамин В6: 2.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 31.6 мг. Витамин С: 9.6 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 560 мг.
Магний: 132 мг. Натрий: 480 мг.
Фосфор: 1.04 г. Сера: 852 мг.
Хлор: 708 мг. Йод: 0.06 мг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru