вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 400.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608 жиры:12.1 г. белки: 106.7 г. углеводы: 19.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 551.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В3: 4.1 мг.
Витамин В6: 2.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 31.4 мг. Витамин С: 9 мг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 436 мг.
Магний: 117 мг. Натрий: 430 мг.
Фосфор: 945 мг. Сера: 825 мг.
Хлор: 608 мг. Йод: 0.05 мг.
Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru