вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: картофель вареный- 100.00 гр, курица субпродукты- 100.00 гр, Печенье Овсяное- 100.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 911.7 жиры:34.3 г. белки: 53.9 г. углеводы: 92.05 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 254.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 8.86 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 18.95 мг.
Железо: 4.55 мг. Калий: 993 мг.
Кальций: 208.8 мг. Магний: 89.2 мг.
Натрий: 188.8 мг. Фосфор: 583.5 мг.
Сера: 219.4 мг. Хлор: 310.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2.55 мкг.
Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru