вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр, яйцо- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 657.085 жиры:46.815 г. белки: 44.36 г. углеводы: 15.58 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 278.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин С: 100.6 мг.
Витамин B12: 1.13 мкг. Железо: 6.05 мг.
Калий: 844 мг. Кальций: 903.95 мг.
Магний: 93.4 мг. Натрий: 1.11 г.
Фосфор: 960.2 мг. Сера: 311.4 мг.
Хлор: 323.2 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 3.63 мкг. Холестерин: 940.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru