вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: отруби- 25.00 гр, геркулес- 60.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 20.00 гр, морковь- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.715 жиры:11.045 г. белки: 19 г. углеводы: 56.8 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 202.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.96 мг. Витамин В2: 3.75 мг.
Витамин РР: 4.22 мг. Железо: 6.47 мг.
Калий: 774.4 мг. Кальций: 555.95 мг.
Магний: 142 мг. Натрий: 173.45 мг.
Фосфор: 695.55 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.57 мг.
Витамин Н: 6.41 мг. Сера: 121.1 мг.
Хлор: 333.05 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 6.8 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин С: 5.05 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.88 мкг. Холестерин: 19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru