говядина отварная- 50.00 гр, йогурт 3.2 %- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 40.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, блины- 40.00 гр, капуста цветная вареная- 40.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 60.00 гр, творог полужирный 9 %- 60.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1194.978
жиры:67.837 г.
белки: 71.7 г.
углеводы: 86.02 г.
съедено еды:
1.21 кг. , воды в рационе: 746.02 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1194.978