вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: бульон из цыпленка- 200.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.14 жиры:17.82 г. белки: 23.46 г. углеводы: 28.77 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 201.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.76 мг. Витамин Н: 6.5 мкг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 7.47 мг. Калий: 530.55 мг.
Кальций: 27.8 мг. Магний: 69.95 мг.
Натрий: 312.3 мг. Фосфор: 380.75 мг.
Сера: 186.6 мг. Хлор: 446.75 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru