вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ликер- 50.00 гр, сок лимонный- 100.00 гр, ром- 100.00 гр, яйцо- 55.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, мартини- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 719.845 жиры:13.175 г. белки: 13.14 г. углеводы: 76.39 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 655.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 129.75 мг. Натрий: 90.95 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин РР: 7.16 мг.
Витамин С: 40 мг. Железо: 4.33 мг.
Калий: 884 мг. Магний: 98.95 мг.
Фосфор: 207.1 мг. Сера: 106.8 мг.
Хлор: 90.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.21 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 313.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru