вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): вода- 500.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.108 жиры:14.508 г. белки: 28.03 г. углеводы: 10.49 г.

съедено еды: 664 гр. , воды в рационе: 603.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 0.89 мг. Железо: 1.03 мг.
Калий: 281.75 мг. Кальций: 257.27 мг.
Магний: 48.71 мг. Натрий: 63.39 мг.
Фосфор: 345.12 мг. Холестерин: 0.04 мг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 1.05 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 1.26 мг.
Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru