вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, индейка- 50.00 гр, Актимель- 100.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.849 жиры:14.252 г. белки: 14.34 г. углеводы: 16.39 г.

съедено еды: 177 гр. , воды в рационе: 45.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 3.62 мг.
Железо: 2.45 мг. Кальций: 131 мг.
Натрий: 58.21 мг. Фосфор: 134.1 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 6.3 мкг. Витамин Е: 0.25 мг.
Калий: 129.8 мг. Магний: 11.5 мг.
Сера: 124 мг. Хлор: 59.4 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин С: 0.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Холестерин: 6 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru