вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 30.00 гр, Активия твороженная- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.278 жиры:8.217 г. белки: 9.37 г. углеводы: 38.63 г.

съедено еды: 333 гр. , воды в рационе: 26.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 4.8 мкг.
Витамин Е: 1.02 мг. Витамин Н: 1.46 мкг.
Витамин РР: 1.04 мг. Витамин С: 16.89 мг.
Железо: 3.82 мг. Калий: 550.5 мг.
Кальций: 66.81 мг. Магний: 25.05 мг.
Натрий: 57.96 мг. Фосфор: 51.09 мг.
Сера: 16.95 мг. Хлор: 36.3 мг.
Йод: 6 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru