вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): творог нежирный- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 37.03 жиры:0.21 г. белки: 7.7 г. углеводы: 1.16 г.

съедено еды: 35 гр. , воды в рационе: 25.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 2.66 мкг. Витамин РР: 0.14 мг.
Витамин С: 0.18 мг. Витамин B12: 0.46 мкг.
Железо: 0.11 мг. Калий: 40.95 мг.
Кальций: 42 мг. Магний: 8.4 мг.
Натрий: 15.4 мг. Фосфор: 66.15 мг.
Холестерин: 0.7 мг. Хлор: 40.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru