вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 360.00 гр, апельсин- 380.00 гр, яйцо- 120.00 гр, телятина- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 669.12 жиры:20 г. белки: 59.5 г. углеводы: 66.9 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 575.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 4.75 мг.
Витамин В6: 1.44 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.72 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 13.68 мг. Витамин С: 264 мг.
Железо: 17.86 мг. Калий: 2.61 г.
Кальций: 276.8 мг. Магний: 144.2 мг.
Натрий: 519.8 мг. Фосфор: 769.4 мг.
Сера: 689.4 мг. Хлор: 349.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 684 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru