говядина отварная- 150.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, киви(ГИ:50)- 210.00 гр, дыня- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 40.00 гр, вода- 500.00 гр, лимон- 10.00 гр, йогурт 3.2 %- 250.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 70.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1078.469
жиры:42.654 г.
белки: 64.73 г.
углеводы: 119.76 г.
съедено еды:
1.57 кг. , воды в рационе: 1084.48 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1078.469