вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 20.00 гр, овсяная крупа- 250.00 гр, сок персиковый- 1000.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1843.39 жиры:49.42 г. белки: 54.43 г. углеводы: 314.8 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 174.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.26 мг. Витамин B1: 2.19 мг.
Витамин В2: 1.72 мг. Витамин В3: 4.95 мг.
Витамин В6: 1.71 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 32.22 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 12.55 мг. Витамин С: 146.23 мг.
Витамин B12: 1.04 мкг. Железо: 18.38 мг.
Калий: 5.09 г. Кальций: 562.74 мг.
Магний: 496.49 мг. Натрий: 548.63 мг.
Фосфор: 1.46 г. Сера: 301.11 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.04 мг.
Холестерин: 5.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru