вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: вода боржоми- 1000.00 гр, завтрак: гречка- 20.00 гр, кефир 3.2%- 200.00 гр, перекус 1: сок апельсиновый- 250.00 гр

+ Vitaminki :-)

ИТОГ:

ккал.: 262.9 жиры:7.56 г. белки: 10.57 г. углеводы: 40.67 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 1179.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 890.5 мг. Кальций: 461.5 мг.
Магний: 200.5 мг. Натрий: 2.13 г.
Сера: 106.1 мг. Хлор: 734.1 мг.
Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.98 мг.
Витамин РР: 1.54 мг. Железо: 2.29 мг.
Фосфор: 307.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Витамин Н: 9.5 мкг.
Витамин С: 151.4 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru