вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 60.00 гр, хек- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 70.00 гр, Гаспачо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1023.48 жиры:34.95 г. белки: 72.55 г. углеводы: 43.14 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1296.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин РР: 10.02 мг.
Витамин С: 7.99 мг. Железо: 52.97 мг.
Калий: 2.73 г. Кальций: 405.7 мг.
Магний: 384.29 мг. Натрий: 306.21 мг.
Фосфор: 1.33 г. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 5.54 мг.
Сера: 619.53 мг. Хлор: 1.07 г.
Йод: 0.48 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин Н: 1.68 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 3.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru