сметана 10 %- 40.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, салат картофельный- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, пряники(ГИ:65)- 50.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 300.00 гр, пицца с ветчиной- 200.00 гр
Завтрак - чай с бутербродами, обед - борщ без мяса со сметаной, полдник - салат “Оливье“ и пряники с молоком, ужин - пицца с молоком
ИТОГ:
ккал.: 1466.596
жиры:57.252 г.
белки: 38.48 г.
углеводы: 96.3 г.
съедено еды:
2.14 кг. , воды в рационе: 1731.52 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1466.596