вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 250.00 гр, киви(ГИ:50)- 130.00 гр, вишня- 130.00 гр, Помело- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.89 жиры:3.29 г. белки: 42.09 г. углеводы: 27.17 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 423.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.05 мг.
Витамин РР: 4.29 мг. Витамин С: 113.05 мг.
Железо: 3.69 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 197.5 мг. Магний: 202.5 мг.
Натрий: 131.2 мг. Фосфор: 679.3 мг.
Холестерин: 125 мг. Сера: 452.3 мг.
Хлор: 484 мг. Йод: 0.38 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин Н: 0.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru