вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, сок шиповниковый- 200.00 гр, филе рыбы- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 726.9 жиры:20.8 г. белки: 94.4 г. углеводы: 56 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1877.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.53 мг. Витамин B1: 1.54 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 5.15 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 22.1 мг. Витамин С: 1.31 г.
Витамин B12: 6.2 мкг. Железо: 28.3 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 788 мг.
Магний: 177 мг. Натрий: 520 мг.
Фосфор: 1.24 г. Сера: 877 мг.
Хлор: 1.03 г. Йод: 0.16 мг.
Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru