вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, плов- 300.00 гр, бублики, баранки, сушки- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2389.8 жиры:119.45 г. белки: 113.35 г. углеводы: 229.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 414.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.46 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин РР: 22.95 мг.
Витамин С: 13.35 мг. Железо: 13.8 мг.
Калий: 2.65 г. Кальций: 468.3 мг.
Магний: 260.7 мг. Натрий: 459.7 мг.
Фосфор: 1.51 г. Холестерин: 124.5 мг.
Сера: 964.5 мг. Хлор: 577.8 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 1.65 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 18.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru