вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 150.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 997.3 жиры:55.9 г. белки: 25.15 г. углеводы: 105.05 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 24.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.15 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 1.05 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.8 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 8.4 мг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 494.3 мг.
Кальций: 145.8 мг. Магний: 168.7 мг.
Натрий: 174 мг. Фосфор: 657 мг.
Сера: 256 мг. Хлор: 238.3 мг.
Йод: 9.65 мкг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru