за весь день: яблоко- 330.00 гр, вобла- 30.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, сок яблочный- 500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, салат овощной- 80.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, лосось семга малосоленые- 150.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр, Салат сырковый с чесноком- 30.00 гр, языковая колбаса- 30.00 гр, Пиво“Балтика“О- 1000.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1578.384
жиры:50.206 г.
белки: 87.88 г.
углеводы: 158 г.
съедено еды:
2.99 кг. , воды в рационе: 983.54 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1578.384