вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чеснок- 7.00 гр, сыр- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, MARTINI BIANCO- 200.00 гр, плов- 300.00 гр, сок апельсиновый- 500.00 гр, курица- 100.00 гр, лосось- 40.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, ВОДА- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

Рождественская ночь

ИТОГ:

ккал.: 2262.048 жиры:115.535 г. белки: 111.11 г. углеводы: 159.5 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 717.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 0.98 мг.
Витамин В6: 1.9 мг. Витамин РР: 13.65 мг.
Витамин С: 329.94 мг. Железо: 12.81 мг.
Калий: 2.61 г. Кальций: 1.27 г.
Магний: 277.01 мг. Натрий: 1.36 г.
Фосфор: 1.59 г. Хлор: 475.23 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 3.72 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 11.3 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 30.07 г.
Витамин В3: 4.26 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 766.57 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru