вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 130.00 гр, виноград- 105.00 гр, кабачковая икра- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 328.185 жиры:15.59 г. белки: 9.68 г. углеводы: 39.22 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 219.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин РР: 1.48 мг.
Витамин С: 19.37 мг. Витамин B12: 0.52 мкг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 784.35 мг.
Кальций: 212.6 мг. Магний: 50.85 мг.
Натрий: 124.9 мг. Фосфор: 198.9 мг.
Холестерин: 6.5 мг. Сера: 64.95 мг.
Хлор: 201.55 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 1.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru