вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 500.00 гр, яйцо- 55.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.395 жиры:12.525 г. белки: 65.99 г. углеводы: 26.99 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 641.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.82 мг. Витамин В3: 2.62 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Витамин B12: 4.88 мкг. Железо: 2.48 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 900.25 мг.
Магний: 129.6 мг. Натрий: 421.7 мг.
Фосфор: 958.6 мг. Сера: 241.8 мг.
Хлор: 865.8 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин Д: 1.21 мкг. Холестерин: 317.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru