вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кета- 100.00 гр, квас- 100.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, йогурт 0,1%- 200.00 гр, сыр диетический- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 714.6 жиры:27 г. белки: 55.1 г. углеводы: 24.8 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 266 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.57 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.77 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 5.5 мкг. Витамин РР: 8 мг.
Витамин С: 67.5 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 4.2 мкг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 68.9 мг.
Магний: 84.9 мг. Натрий: 184.4 мг.
Фосфор: 306.6 мг. Холестерин: 75 мг.
Сера: 254.1 мг. Хлор: 297.2 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Е: 1.47 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru