вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 130.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр, сок томатный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.16 жиры:8.66 г. белки: 44.25 г. углеводы: 20.55 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 140 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.04 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин РР: 1.51 мг.
Витамин С: 63.28 мг. Витамин B12: 0.52 мкг.
Железо: 2.37 мг. Калий: 916.1 мг.
Кальций: 193.6 мг. Магний: 69.5 мг.
Натрий: 167.6 мг. Фосфор: 189.8 мг.
Холестерин: 6.5 мг. Сера: 65.1 мг.
Хлор: 602.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru