вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 108.69 жиры:4.85 г. белки: 6.31 г. углеводы: 10.6 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 264.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 7.55 мкг.
Витамин РР: 0.39 мг. Витамин С: 11.33 мг.
Железо: 1.09 мг. Калий: 418.4 мг.
Кальций: 251 мг. Магний: 40.6 мг.
Натрий: 103 мг. Фосфор: 213 мг.
Хлор: 234 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.76 мкг. Холестерин: 15.2 мг.
Сера: 55.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru