чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, лимон- 10.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1068.108
жиры:56.566 г.
белки: 68.79 г.
углеводы: 84.27 г.
съедено еды:
861 гр. , воды в рационе: 340.02 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1068.108