вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сервелат- 50.00 гр, колбаса ливерная- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, шампанское- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 708.95 жиры:53.7 г. белки: 27.4 г. углеводы: 10.2 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 631.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Железо: 402.95 мг.
Калий: 389.15 мг. Кальций: 48.9 мг.
Магний: 43.85 мг. Натрий: 1.01 г.
Фосфор: 289 мг. Йод: 7.6 мкг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 4.2 мкг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин С: 0.15 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 12.5 мг.
Сера: 83 мг. Хлор: 19.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru