вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, беляши- 100.00 гр, колбаса телячья- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 794.8 жиры:50.9 г. белки: 49.1 г. углеводы: 39.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 312.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 2.1 мг. Витамин РР: 13.4 мг.
Витамин С: 30.5 мг. Железо: 86.3 мг.
Калий: 3.47 г. Кальций: 533.4 мг.
Магний: 497.7 мг. Натрий: 1.03 г.
Фосфор: 1.16 г. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин Е: 4.1 мг.
Сера: 192.1 мг. Хлор: 843.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 2.6 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Холестерин: 2 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru