вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 150.00 гр, сметана 20 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 947.6 жиры:63.8 г. белки: 36.7 г. углеводы: 60.25 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 209.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.15 мг. Витамин Н: 8.7 мкг.
Витамин РР: 4.45 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 2.2 мкг.
Железо: 4.85 мг. Калий: 693.2 мг.
Кальций: 137.6 мг. Магний: 55.4 мг.
Натрий: 162.5 мг. Фосфор: 408.4 мг.
Сера: 419.55 мг. Хлор: 2.42 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 87 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru