вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, вино красное- 100.00 гр, батон из муки крупного помола- 100.00 гр, бутерброд с икрой- 400.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, йогурт 0,1%- 100.00 гр, сыр диетический- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1598 жиры:43.9 г. белки: 75.4 г. углеводы: 78.3 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 224 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 8.8 мг.
Витамин С: 48.9 мг. Железо: 611.5 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 110 мг.
Магний: 129 мг. Натрий: 1.11 г.
Фосфор: 520 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 494 мг. Хлор: 1.07 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru