вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: капуста белокачанная- 200.00 гр, морковь- 200.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, варенец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.4 жиры:11.1 г. белки: 80.2 г. углеводы: 18.81 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 577.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.35 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 4.2 мг.
Витамин В6: 2.9 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.14 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 26.7 мг. Витамин С: 107 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 434 мг. Магний: 194 мг.
Натрий: 380 мг. Фосфор: 859 мг.
Сера: 702 мг. Хлор: 651 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru