вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 40.00 гр, горбуша консервированная в томате- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.524 жиры:15.64 г. белки: 32.52 г. углеводы: 28.97 г.

съедено еды: 218 гр. , воды в рационе: 133.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 7.4 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 1.21 мкг. Витамин РР: 5.66 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 2.48 мг.
Калий: 572.6 мг. Кальций: 518.72 мг.
Магний: 46.54 мг. Натрий: 1.41 г.
Фосфор: 336.34 мг. Хлор: 276.82 мг.
Йод: 3.36 мкг. Холестерин: 75 мг.
Витамин С: 0.56 мг. Сера: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru