вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 30.00 гр, горбуша консервированная в томате- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.784 жиры:13.98 г. белки: 30.07 г. углеводы: 28.97 г.

съедено еды: 208 гр. , воды в рационе: 127.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 6.6 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин Н: 0.91 мкг. Витамин РР: 5.46 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 2.14 мг.
Калий: 540.7 мг. Кальций: 517.52 мг.
Магний: 43.74 мг. Натрий: 1.36 г.
Фосфор: 316.14 мг. Хлор: 270.82 мг.
Йод: 2.66 мкг. Холестерин: 75 мг.
Витамин С: 0.56 мг. Сера: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru