вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): отруби- 25.00 гр, курага абрикосовая- 20.00 гр, геркулес- 60.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.255 жиры:7.73 г. белки: 17.64 г. углеводы: 65.1 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 194.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.97 мг. Витамин В2: 3.88 мг.
Витамин РР: 3.49 мг. Железо: 6.5 мг.
Калий: 945.4 мг. Кальций: 540.7 мг.
Магний: 129.9 мг. Натрий: 152.9 мг.
Фосфор: 643.5 мг. Витамин А: 0.74 мг.
Витамин С: 3.4 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 110.8 мг.
Хлор: 263.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru