вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, колбаса варено-копченая- 100.00 гр, сметана 20 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1054.375 жиры:90.675 г. белки: 31.13 г. углеводы: 30.15 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 404.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин РР: 3.65 мг.
Витамин С: 78.4 мг. Железо: 5.45 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 300 мг.
Магний: 97.5 мг. Натрий: 1.64 г.
Фосфор: 475 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 261 мг.
Хлор: 180 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru