вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб ржаной- 35.00 гр, бульон рыбный- 100.00 гр, горбуша консервированная в томате- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.59 жиры:7.52 г. белки: 27.01 г. углеводы: 16.27 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 169.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мкг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин РР: 3.46 мг.
Железо: 1.98 мг. Калий: 382.55 мг.
Кальций: 353.05 мг. Магний: 39.75 мг.
Натрий: 1 г. Фосфор: 223.4 мг.
Сера: 18.7 мг. Хлор: 563.8 мг.
Йод: 1.98 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин С: 0.2 мг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru