вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 70.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 40.00 гр, колбаса докторская- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.43 жиры:21.882 г. белки: 17.49 г. углеводы: 10.06 г.

съедено еды: 154 гр. , воды в рационе: 120 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.17 мг. Калий: 254.5 мг.
Кальций: 112.63 мг. Натрий: 393.07 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин РР: 2.53 мг.
Фосфор: 275.86 мг. Витамин А: 0.29 мг.
Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 8.16 мкг.
Витамин Е: 3.05 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 1.98 мкг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Магний: 22.77 мг. Сера: 165.81 мг.
Хлор: 180.64 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.24 мг. Холестерин: 3.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru